几位(🆓)热爱打排球的(📒)年轻人——King（顾(🛍)定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、(🏴)阿柠（邱(qiū )傲然饰）、方丈（柳应廷(🏇)饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而(ér )(💆)被“翔鹰”排(🏐)球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队(🚢)的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以(💱)热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令(🌞)她成为(wéi )香港(gǎng )男子排球史(shǐ )上第一位女教练。
　　排球(🤳)队其后招募(🧟)新人加入，当中包括潜质(zhì )优厚的鱼仔（陈卓贤(xián )饰）。四年(🈸)间，家(jiā )瑜(yú )和(⛏)“力图”排球队一起(qǐ )经历(lì )各种考验，在(🙎)挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更(gèng )从排球联赛的丙(🏸)组，晋身(shēn )成(chéng )联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我(🏆)们不高），但别小(xiǎo )看我们！
　　本剧创作灵感为香港男(nán )子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。