几(🔨)位热(rè )爱打排球的年轻人——King（顾(gù )定轩饰）、Bobby（卢瀚(🛤)霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（(🎏)柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而(ér )被“翔鹰”排(pái )球队(🐖)的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代(dài )表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜(📙)的“排球魂”，令她成为香港男(💪)子排球史上(🍄)第一位女教练。
　　排球(qiú )队(duì )其后招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和(hé )“力图”排球队一起经历各种(💯)考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而(ér )退(tuì )队的(🏃)阴影，重燃当(🌂)职业排(👄)球员(🆙)的梦想。当年被看不起的“力图”排球队，创造(zào )出(🔪)一个又一(⏺)个(👩)的“小(🤼)传奇”，更(gèng )从排球联赛的丙组(zǔ )，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动(dòng )告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本(🍏)剧创作灵感为香港男(nán )子排球队“力臻”由丙(bǐng )组联赛晋身至甲一联赛的故事。