(👷)几位热爱打(dǎ )排球的年轻(🐌)人——King（顾定轩(🕰)饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、(🏴)阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神(🖲)（吕爵安饰）— 因为身高问题(🙍)而被“翔鹰”排球队的教练放(fàng )弃。他们偶然遇上排(🚸)球梦碎的香港女子(zǐ )排球代表队的前队员蒋(jiǎng )家瑜（邓丽欣饰），并以热血(xuè )、活力(lì )再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
　　排球队其后招募(mù )新人(rén )加入，当中包(🗳)括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各(🐩)种考验(yàn )，在挫折中互(🈺)相成长。家瑜亦尝试走出(chū )当年因受伤(💸)而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当(🚡)年被(bèi )看不起的“力图”排球队，创造出一个又(🛃)一个的“小传(❓)奇”，更从排球联赛的丙组(zǔ )，晋身成联赛甲组(zǔ )冠军！他们用行动告诉(🖱)大家，“We are the Littles”（我们不高），但(🏖)别小看我们！
　　本(běn )剧创作灵感为香港男子排球(qiú )队“力臻”由丙组(zǔ )联赛(🏒)晋身至甲一联赛的故事。