几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩(xuān )(🕰)饰）、Bobby（卢瀚(hàn )(🛤)霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷(🏇)饰）、阿神（吕爵安(ān )饰(shì )）— 因(yīn )为(🎡)身高问题而(💆)被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜(yú )（邓丽(lì )欣(⏯)饰），并以(yǐ )热血、活力再次唤醒家瑜的“排球(🏂)魂”，令她成为香港男子排球史上第一位女教(🧤)练。
　　排球队(🎋)其后(hòu )招募新人加入，当中包括潜质优厚的(💔)鱼仔（陈卓贤饰(🚗)）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家(jiā )瑜亦尝试走出当(dāng )年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年(🌸)被看不(🏓)起(qǐ )的“力图”排球队，创造出一个(gè )又一个的“小传奇”，更从(cóng )排球联赛的丙组(❄)，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告(gào )诉(sù )大家，“We are the Littles”（我们不高），但别(🍝)小(🐸)看我们！
　　本剧(jù )创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛(🍂)的故事。