几位热爱(✒)打排球(qiú )的年轻人——King（顾定轩饰(shì )）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰(shì )）、阿神（吕(lǚ )爵安饰）— 因为身高问(👁)题而被“翔(🥄)鹰”排(🏐)球队的教练放弃。他们偶然遇上(😻)排(🚸)球梦碎的(🥀)香港女子排球代表队的前队员蒋(🔩)家瑜（(📯)邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排(pái )球史(🈴)上第一位女教练。
　　排(pái )球队其(qí )后招募(mù )新人加入，当中包括(🤘)潜质优厚的鱼仔（陈(chén )卓贤饰）。四年间(➡)，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走(zǒu )出当年因受伤(shāng )而退队的(de )阴(yīn )影，重燃当职(🔙)业排球员(yuán )的梦想。当年被看不起的“力图”排球队(🎦)，创造出一个又一(⏺)个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联(🔮)赛甲组冠(guàn )军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球队“力(lì )臻”由丙组联赛晋(🎇)身至甲一联赛的故事。