几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚(hàn )霆饰）、阿柠（邱傲然(🎾)饰）、方丈（柳应廷(🏇)饰）(📼)、阿神（吕爵安饰(👑)）— 因为身(shēn )高问题而被“翔鹰”排球队的教(🛺)练(📞)放弃。他们偶然遇上排球梦(🚑)碎的香港女子排球代表队的(🌙)前队员蒋家瑜（(📯)邓丽欣饰(shì )），并以热血(🌑)、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子(zǐ )排球史上第一位女教练。
　　排球队其后招募新人(rén )加入，当中包括潜(qián )质优厚的鱼仔（陈卓贤饰(🚗)）。四(sì )年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各(🐩)种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试(shì )走出当年因受伤(💸)而退队的阴影，重燃当职业排(pái )球员的梦想。当年被看不起的“力图”排球队(duì )，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创(♈)作灵感为香港男(😂)子排球队“力臻”由丙组联赛(🏒)晋(🎇)身至甲一(yī )联赛的故事。