几位热(rè )爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神(🖲)（吕爵安饰）— 因为身高(🕯)问(wèn )(👁)题而被“翔(🥄)鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球(🖍)梦碎(🐶)的香港女子排球(🔊)代表队的前(📎)队(duì )员(yuán )(🚣)蒋家瑜（邓丽(lì )欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令(🌞)她成为香港(gǎng )男子排球史上第一位(🤷)女教练。
　　排球队其后招募新人加入，当中包(🗳)括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排(pái )球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年(nián )因受伤而退队的阴影，重燃当职业(yè )排球员的梦想(💣)。当年被看不起的“力(🔲)图”排球队，创造出一个又一个的“小传(chuán )奇”，更从排球联(🚩)赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（(🗒)我们不高），但别小(🐸)看我们！
　　本剧创作灵感为香港(gǎng )男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。