几位热爱打排球的年(🏽)轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳(❣)应(🌗)廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被(✳)“翔鹰(yīng )”排球队(🐖)的教练(liàn )放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜(yú )（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香(xiāng )(🙀)港(gǎng )男子排球史上第一位女教练。
　　排(🏯)球队其后招募新人加入，当中包括潜质优厚(hòu )的鱼仔（(🍑)陈卓(🛎)贤饰）。四(sì )年(🈸)间，家瑜和“力图”排球队一起经(jīng )历各种考(😝)验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而(ér )退(tuì )队的阴影，重燃当职业排(👄)球(qiú )员(yuán )的梦想。当年被(📞)看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个(gè )的“小传奇(📬)”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高(gāo )(🎁)），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球(qiú )队“力臻”由丙(🌲)组(🌽)联赛晋身至甲一联赛(sài )的故事。