几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱(💤)傲然(🎾)饰）、方丈（(🎏)柳应廷饰）、阿神（(⚫)吕爵安饰）— 因为身高问(wèn )题而被“翔(xiáng )鹰”排球队的教练放弃(🎫)。他们偶然遇(yù )上排球梦碎的香港(gǎng )女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次(cì )唤(💻)醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港(gǎng )男子排球史上第一位女教练。
　　排球队其后招募新(xīn )人(🧣)加(jiā )入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓(zhuó )贤饰）。四年(nián )间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫(💿)折(🎥)中互相成长。家(jiā )瑜亦尝试走出当年因(yīn )受(♌)伤而退队的阴影(🏴)，重燃(🔎)当职业排球员的梦想。当年被(📞)看不起的“力图(👛)”排球队，创造出一个(gè )又一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组(zǔ )冠军！他们(💕)用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男(😂)子排球(👧)队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故事。