几(🔨)位热爱打排球的年(nián )轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排(pái )球队的教练(📞)放弃(🎫)。他们偶然遇上排(🚸)球梦碎的香港女子(zǐ )排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热(🦗)血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排(🎾)球史上第(dì )一位女教练(liàn )。
　　排球队(🎋)其(🥕)后招(zhāo )募新人加入，当中包括潜质(zhì )优厚的鱼仔(zǎi )（陈(👊)卓贤饰）。四年(nián )间，家瑜和“力图(🥋)”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职(zhí )业排球员的梦想。当(dāng )(🚡)年被看不起的“力图”排(pái )球队(duì )，创造出一个(gè )又一个的“小(xiǎo )传奇”，更(💑)从排球联赛的丙(🏸)组，晋(🈺)身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港(🖥)男子排球队“力臻”由(📸)丙组联赛晋身至甲一联(🔰)赛的故事。