几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚(hàn )霆饰）、阿柠（邱傲然(🎾)饰）、方丈（柳应廷饰）、阿(🚤)神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女子排球代表队(duì )的前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男(💪)子排球史(shǐ )上(🍄)第(dì )一位女教练。
　　排球队其后招(🐀)募(🧟)新人加入，当中包括(🤘)潜(qián )质(❕)优厚的鱼(yú )仔（陈卓贤(xián )饰）。四年间，家瑜(yú )和“力图”排球队一(🌼)起经历各种考验，在挫折中(🐡)互相成长(🔍)。家瑜亦尝试(shì )走出当年因受伤而退队的阴影(🏴)，重(📐)燃当职(zhí )业排球员的梦(🔫)想。当年被看不起的“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛(sài )(🍹)的(de )丙(bǐng )组，晋身成联赛甲组冠军！他们用(yòng )行动告诉大家，“We are the Littles”（我们不高）(🎆)，但别小(xiǎo )看我(wǒ )们！
　　本(🍏)剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联(lián )赛的故事。