几位热爱打排(pái )球的年轻人——King（顾(gù )定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈(zhàng )（柳(❣)应廷(tíng )饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的(🕌)教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎(🐶)的香港女子排球代表(⏺)队的前(📎)队员蒋(jiǎng )家瑜（邓(dèng )丽欣饰），并以(💱)热血(xuè )、活力再次唤醒家瑜的“排球魂(🙌)”，令她成为香港男子排球史上第一位女教练。
　　排球队其后招募新人加入，当中包括(kuò )潜质优厚(hòu )的鱼仔（(🍑)陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦尝试走出当(🥤)年因受伤而(🥅)退队(🍽)的阴(🔞)影，重燃(rán )当职业排球员的梦想。当年被看不起的(de )“力图”排球队，创造出一个又一个的“小传奇”，更从排球联赛的(⛴)丙(bǐng )组，晋(jìn )身成(🧥)联赛甲组冠军！他们用行动告诉大家，“We are the Littles”（(🗒)我们不高），但(🏖)别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身(🎆)至甲一联赛的故事。