几位热爱打排球的(de )年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）—(🤷) 因为(wéi )身高问题而(ér )(💆)被“翔鹰(yīng )”排球队(duì )的教练放弃。他们偶然遇上排(🚸)球梦碎的香港女子排球代表队的前队员蒋家瑜（邓丽欣(⏯)饰），并以热血(🌑)、活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男(💪)子排球史上第一位(wèi )女教练。
　　排球队(duì )其后招募新人加入，当中包括(🤘)潜(🈁)质优厚的鱼仔（陈卓(🛎)贤饰）。四(😊)年间，家(jiā )瑜和“力图”排球队一起经历各种考验，在挫折中互相成(chéng )长。家瑜(⏲)亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看(kàn )不起的“力(🔲)图(👛)”排球(qiú )队，创造出一个又(🛃)一个的“小传奇”，更从排球联赛的丙(bǐng )组，晋身成(chéng )(🧥)联赛甲组冠军！他们用行动告诉(🖱)大家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙组联赛晋身至甲一联赛的故(🌸)事。