几位热爱打排球的年轻人——King（顾定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰(shì )）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰(shì )）、阿(ā )神（吕爵(jué )安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶然遇上(shàng )排球梦碎的香港女子排(🤷)球代表队的(de )前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以热(rè )血、(🎛)活力再次唤醒家瑜的“排球魂”，令她成为香港男子排(pái )(🎾)球(qiú )史上第一(🥫)位女教练。
　　排球队其后(🕐)招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和“力图(🥋)”排球队一起经历各种考验，在(🙎)挫折中互相成长。家瑜(⏲)亦尝试走出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想(xiǎng )。当(🚡)年被看不起(🚽)的“力图”排球队，创(chuàng )造出一(🐂)个(👚)又一个的“小传奇”，更从排球联(🚩)赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行(🚪)动(dòng )告诉大家，“We are the Littles”（我们不(bú )高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港(🖥)男子排球队“力(⛱)臻”由丙组联赛晋(jìn )(🎇)身至甲一联赛的故事。