几位热爱打排(🥇)球的(de )年轻人——King（顾定轩(🕰)饰）、Bobby（卢(🐉)瀚霆(🌰)饰）、阿柠（邱傲然饰）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔(xiáng )鹰”排球队(🐖)的(🕌)教练放弃。他们偶然遇上排球梦碎的香港女(😱)子排球代表队的前队员蒋(🔩)家瑜（邓丽欣饰），并以热血、活力再次唤醒家瑜的“排球魂(🙌)”，令她成为香港(🙉)男子排球史(shǐ )(🈴)上第一位女教练。
　　排球(qiú )队其后招募新人(🧣)加入(rù )，当中包括潜(🈁)质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间，家瑜和(⛏)“力图”排球队一起经历各种考验，在(🙎)挫折中互相成长。家瑜亦尝试走(zǒu )出当年因受伤而退队的阴影，重燃当职(zhí )业排球员的梦想(xiǎng )。当年被看不起的“力图”排球队，创造(🍺)出一个又一个的“小传奇”，更(gèng )从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲组冠军！他们用行动告诉大(dà )家(jiā )，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创作灵感为香港男子排球队“力臻”由丙(bǐng )组联赛晋身(shēn )至甲一联赛的故(🌸)事。