几位热爱打排球的年轻人——King（顾(gù )定轩饰）、Bobby（卢瀚霆饰）、阿柠（邱(qiū )(💤)傲然(rán )饰(shì )(📿)）、方丈（柳应廷饰）、阿神（吕爵安饰）— 因为身高问题而被“翔鹰”排球队的教练放弃。他们偶(ǒu )然遇上排球梦(🚑)碎的香港女(nǚ )子排球代表队的(🌙)前队员蒋家瑜（邓丽欣饰），并以(💱)热血、活力再次唤醒(xǐng )家(🙂)瑜的“排球魂(🙌)”，令她成为香港男子(⛓)排球史上第一位女教练。
　　排球队其后(🕐)招募新人加入，当中包括潜质优厚的鱼仔（陈卓贤饰）。四年间(jiān )，家瑜和“力图”排球队一起经历各(gè )种考验，在挫折中互相成长。家瑜亦(yì )尝试走出当年因(👵)受伤而退队的阴影，重燃当职业排球员的梦想。当年被看不起的“力图”排(😳)球队，创造出一(yī )个又(🛃)一个的(de )“小传奇”，更从排球联赛的丙组，晋身成联赛甲(🈳)组冠军！他们用行(🚪)动告(gào )诉大(dà )家，“We are the Littles”（我们不高），但别小看我们！
　　本剧创(chuàng )作(zuò )灵感(gǎn )为香港(🖥)男子排球队“力臻”由丙(🌲)组联赛晋(🎇)身至甲一联赛的故事。