袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花(huā )，当初毕业一个选择(zé )留在上海打拼，一个选择回小城当贤内助。在将近(jìn )而立之年，两人先后(🏇)遭遇了前所未有的困境。袁歌多年只专注工作，疏于(yú )情感生(🏐)活(huó )的同(tóng )时身体也出了状况，她开始尝(🖍)试改变自己；谷峤为爱八年间不断妥协，最终却只收(shōu )获了(🖲)一纸离婚协议，她决心(🥔)重启自己的事业。这对姐(🤸)妹花性(㊙)格截然不同(⛓)，却一样坚韧勇敢，不惧跌倒，在上海(hǎi )这样一个充满机遇但同时又容易令人迷失的大都市里，她们始终坚持、携手共(➡)进，共同(⛏)克服生活的难题。互帮(💹)互助，互相成就，最终(zhōng )二(èr )人在各自的职场和(hé )情感上都(🥤)有所收获，共同完成青春的蜕变，迎(🌱)来全新的30岁。