袁(yuán )歌和谷峤是一对来(lái )自小城的姐妹(mèi )花，当初毕业一个(gè )选择(🔱)留在上海打拼，一个选择回小城当贤内(nèi )助。在将近而立之年，两人(❣)先后遭遇了前所未有(🐿)的困境。袁歌多年只专注工作，疏于情(qíng )感生活的同时(🛺)身体也出了状况，她开始尝试改变自己；谷峤(🤷)为爱八年间不断妥协，最终却只收(shōu )获了一纸离婚协议，她决心(🥔)重启自己的事业(yè )。这对姐妹花性格截然不同，却一样坚韧勇敢，不惧跌(🤲)倒，在上(shàng )海(hǎi )这样一个充满(mǎn )机遇但(🚴)同时又容易令人迷失的大都(dōu )市里，她们始终(💍)坚持、携手共进，共同克服生(🥋)活的难题。互帮互助，互相成就，最终二人在各自的职场和情感上都有(yǒu )(🔷)所(👵)收获，共同完成青春的蜕(🔎)变，迎来全新的30岁。