1990年代，上海某所高校(xiào )(📒)。来自偏远小城的杨铮(🕸)（李亚鹏）自小好强，大学里亦不例外。他结识不(💤)同专业但同(👋)爱流汗的乐言（王学兵）、雨森（廖凡）、佳伟（(🕖)崔达治）和若彤(🥄)（王渝文）后，四个男生(🥞)组成了一支男子接力(🚑)赛(sài )跑队伍，若彤做了拉拉队的队(duì )(🧚)长。随后如天使的女孩文慧（徐静蕾）走进杨铮的生活，成为他生命中最重要(yào )的人，他不知文慧(🈴)是雨森暗恋长达一年的女孩，也不知(zhī )(🏯)若彤一直对他倾心，而乐言(yán )又偷偷爱(ài )着若彤，但这些没有影响他们的友情，几个年轻人在(🥋)操场上度过了许许(xǔ )多多的欢乐时光。　　激(🤔)情褪去，杨铮与文慧的爱情遭(zāo )遇生活(huó )。杨铮要毕业时(shí )，文慧与他就(jiù )工作问题发生激烈的争吵，两人分手，杨铮(🎦)去了南方做生意，伤心的文慧开始与雨森交往。雨森察觉到杨铮依旧在文慧心中占有很重的分量时，动情(😲)向她表白(bái )，却不幸死于车祸，杨铮(🐇)返校与大伙一起以跑接力的方式将他怀(huái )念(🏗)，并借(🔮)机对文慧重新展开追求，文慧无法接受。不(🐼)久文慧(huì )之外的所有人毕业离校，若彤进了电视台做记者，乐言成了设计师，杨铮(zhēng )则又回南(nán )方。　　一年(nián )过去，始终放不下文慧(🔭)的杨(yáng )铮再返校园，却(🏫)得知文慧即(jí )将赴美，伤心欲绝。不久他在(zài )投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余(yú )，若彤极力相帮，没能改(🚄)变他被判入狱一年的命(mìng )运。期间乐言结识精灵(🎅)女孩小艾（谢雨欣），两人与若彤等人在心烦意乱时仍会像(🏰)大学时那样在操场上借助奔跑、呐喊将之赶走。杨铮出狱后几乎一无所(suǒ )(⏸)有，若(🗻)彤成了帮助他重建自信的(😜)身边人，杨(yáng )铮对她慢慢由感激转(📀)为爱意，这时文慧归国。