1990年代，上海某所高校。来(lái )自(zì )偏(piān )(🔼)远小城的(😘)杨铮（李亚鹏）自(🍥)小好强，大学里亦不例外。他结识不同专业但同爱流汗的乐(lè )言（王学兵）、雨森（廖凡）、佳伟（崔达(dá )治）和若彤（(🛹)王渝文）后(hòu )，四个男生组成了一支男子接力赛(🐶)跑队伍，若彤做(zuò )了拉拉队的队长。随后(🌚)如天使的女孩(hái )文慧（徐静蕾）走进杨铮的生活，成为(wéi )他生命中最重要的人，他(💪)不知文(wén )慧是雨森暗恋长达一年的女孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐言(yán )又偷偷爱着若彤(💹)，但(dàn )这些(🍑)没有影响他们的友情，几个(gè )年轻人在操场上(🌪)度过了许许多多的欢乐时光。　　激情(qíng )褪去(😙)，杨铮(📛)与文慧的爱情遭遇生活。杨铮要毕(🏴)业时，文慧与他就工作问题发生激烈(liè )的争吵，两人分手，杨铮去(📤)了(🚻)南方做生意，伤心的文慧开始与雨(yǔ )森交往。雨森察(chá )觉(❄)到杨铮依(🧥)旧在文慧(huì )心中占有很重的分量时，动情向她表白，却不幸死于车祸，杨铮返校与大伙一起以跑接力的方式(🍝)将他怀念，并借(🔮)机对文慧(🦐)重新展开追求，文慧无法接受。不久文慧之外的所有人毕业离校，若彤进了电视台做记者(zhě )，乐言成了(🏓)设计师，杨铮则又回南方。　　一(yī )年过去，始终放不下文慧的杨铮再返校园，却得知文慧即将赴美(měi )，伤心欲绝。不(bú )(🔘)久他(🚖)在投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤极力相帮，没能改变他被判入狱一年(nián )(⏫)的命运。期间乐言结识精灵女孩小艾（谢雨欣），两人(🤺)与若彤等人在心烦意乱时仍会像(xiàng )大学时那样(🏌)在操场(chǎng )上借助奔跑、呐(nà )喊将之赶走。杨铮出狱后几(🐁)乎一无所有，若彤成(😀)了帮助他重建自信的身边人(rén )，杨铮(zhēng )对她慢慢由感激转为爱意，这时文慧归国。