1990年代(🔨),上海某所高校。来自偏远小城的杨铮(李亚鹏)自小(🎺)好强,大学里亦不例外。他结识不同(😧)专业但同爱流(liú )汗的乐言(王学(xué )兵)、雨森(sēn )(廖凡(fán ))、佳伟(崔(🕯)达治)和若彤(王渝文)后,四个男(🎫)生组成了一支男子接力赛跑队伍,若(🐖)彤做了拉拉队的队长。随后如(📯)天使的女(nǚ )孩文慧(徐(xú )静蕾)(🌊)走进杨铮的生活,成为他生命中最重要的人,他不知(🎾)文慧是雨森暗恋长达一年的女孩,也不知若彤一直对他倾心,而(⚾)乐(lè )言又偷偷爱着若彤,但这些没有影响他们的友情,几个年轻(qīng )人在(zài )操(🤷)场上度过了许许多多的欢乐时光(guāng )。 (🐡) 激情褪(🔍)去,杨铮与文慧的爱情遭遇生活。杨铮要毕业时,文慧与他就工作问题发生激烈的争吵,两人分手,杨铮去了南方(fāng )做生意,伤心的(de )文慧开始与雨森交(jiāo )往。雨森察觉到杨铮(⏺)依旧(🔮)在文慧(🐈)心中占(zhàn )有很(💕)重的(🚪)分量时,动(👼)情向她表白,却不幸死于车祸,杨铮返校与(yǔ )大伙一起以跑(pǎo )接力的方式将他(🍈)怀念,并借机对文慧重新展开追求,文慧无法接受。不久文慧之(🖥)外的(🌲)所有人毕业离校,若彤进了电视台(🚔)做记者,乐言成了设计师,杨铮则又回(huí )南方。 一年过去,始终放不下文慧的杨(😯)铮再返校园,却得知文慧即将赴美,伤心欲绝(🕶)。不久他在投机(jī )生意中被采访(fǎng )的若(🐔)彤发现,震惊之余,若彤极力相帮,没能改变他被判入狱一年(nián )的命运。期间乐言结识精灵女孩小艾(🐁)(谢雨欣),两人与若彤等人在心烦(fán )意乱时仍(✒)会像大学时那样在操场上借助奔跑、呐喊将之赶走。杨铮出狱后几乎一无所有,若彤成了帮(bāng )助他重(chóng )建自信的(de )身边人(rén ),杨铮对(duì )她慢慢由感(gǎn )激转为爱意,这时(shí )文慧归(guī )国。