1990年代，上海某所高校。来自(🍩)偏远小城的杨铮（李(lǐ )亚鹏）自小好强，大学里亦不例外。他结识不同专(🎾)业(📿)但同爱流汗的(❣)乐言（王学兵）、雨森（廖(👑)凡）、佳伟（崔(🕯)达治）和若彤（王渝文）后，四个(gè )男生组成了一支男子(zǐ )接力赛跑队伍，若彤做了拉拉队的(de )队长。随后(hòu )如天使的(⏯)女孩(🖲)文慧（徐静蕾）走进杨铮的生活，成为他生命中最(zuì )重要的人，他不知文(wén )慧是雨森暗恋长达一年的女孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐言又偷偷(tōu )爱着若彤(tóng )，但这些没有影响他们的友情，几个年轻人在操场上度过了(le )许许多多的欢乐时光。　　(🈺)激(🤔)情褪去，杨铮与文慧的(📸)爱情遭遇(♌)生活。杨铮要毕业时，文慧与他就工作问题发生激烈的(de )争吵，两(🍁)人(rén )分手，杨铮去了南方(fāng )做生意，伤(👩)心的文(wén )慧开始与雨森交往。雨森察觉到杨铮(⏺)依旧在文慧心中(zhōng )占有很重的分(fèn )量时，动情向(xiàng )她表白，却不幸死于车祸，杨铮返校(👆)与大伙一起以跑接力的方式将他(tā )怀念，并借机对文慧重新展开追求，文(🤠)慧无法接受。不久文慧之外的所有人毕(🎇)业离(lí )校，若彤进了电视台做记者，乐(lè )言成了设计师，杨铮则(zé )又(😛)回(🏺)南方。　　一年过去，始终放不下文慧的杨铮再返校园，却(🏫)得知文慧(huì )即(🔀)将赴美，伤心欲绝。不久他(🚖)在投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤极力相帮，没(🐣)能改变他被判入狱一年的命运。期间(🛺)乐言结识精灵女孩小艾（谢雨欣），两人与若彤等人在心烦意乱时仍会像大学时那样在(🏁)操场上借助奔跑、呐喊将之赶走(zǒu )。杨铮出狱后几乎一无所有，若(🗻)彤成了帮助他重建自信(xìn )的身边人，杨(yáng )铮对她慢慢由(🚩)感激转为爱意，这时文慧归国。