1990年代，上海某所高校。来自偏(🔼)远小(🃏)城的杨(yáng )铮（李亚(🕰)鹏）自小好强，大学里亦不(🌰)例外。他结识不(bú )同专业但同爱流汗的乐言（王学兵）、雨森（(🔸)廖(liào )凡）、佳伟(🎡)（崔达治）和(✳)若彤（王渝文(wén )）后，四个男生组(zǔ )成了(🍮)一支男子接力(🚑)赛跑队伍，若彤做了拉拉队(🌙)的队(🧚)长。随后如天使的女(nǚ )孩文慧（徐静(🌑)蕾）走进杨(yáng )铮的生活，成为他生命中最重要的人，他不知文慧是雨森暗恋长达一年的女(⛳)孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐(lè )言又偷偷爱着若彤，但这些没有影响他(🐾)们(men )的友情，几个年轻人在操场上度过了(🚶)许许多多的欢(🔈)乐时光。　(🐡)　激情褪去，杨铮与文慧的爱情遭遇生活(huó )。杨铮要毕业时，文慧(🔙)与他就工作问题发生激烈的争吵(chǎo )，两人分手，杨铮去了南方做生意，伤心的文慧开始与(yǔ )雨森交往。雨森察觉到杨铮依旧在文慧心中(🍯)占有很重的分量时，动(dòng )情向她表白，却(🈸)不幸死于车祸，杨铮返校与大伙一起(qǐ )以跑接力的方式将(jiāng )他怀(huái )念，并借机对文慧重新展开追求，文慧无法接受。不久文慧之外的(🌲)所(🌽)有人毕业离校，若彤进了电视台做记者，乐言成了设计师，杨铮则又(yòu )回南方。　　(🤙)一年过(guò )去，始终放不下文慧的(🙇)杨铮再返校园，却得知文慧即将赴美，伤心欲绝。不久他在投机生意中(zhōng )被采访(fǎng )的若彤(tóng )发现，震惊之余，若彤极力相帮，没能改变他被判入狱一年的命(📦)运。期间乐言结识精灵女孩小艾(ài )（谢(xiè )雨欣），两人与若彤等(děng )人在心烦意乱时仍会像大学(xué )时那样(yàng )在操场上借助奔跑(🚇)、呐喊将之赶走。杨铮出狱后几乎一无所(⏸)有，若(🗻)彤成了帮助他重(chóng )建自信的身边人，杨铮对她慢慢由感激转为爱意(yì )，这时文慧归国。