1990年代，上海某所高(gāo )校。来(lái )自偏(piān )远小城的杨铮（李亚鹏）自小(xiǎo )好强，大学里亦不例外。他结识不同专业但同爱流汗(🎏)的乐(lè )言（王学兵(🚤)）、雨(🐿)森（廖凡）、佳(jiā )伟（崔达治）和若彤（(🛹)王渝文）后，四个男生组成了一支男子接力赛(🐶)跑(🥀)队伍，若彤做(🔊)了拉拉队的队长。随后如天使(🛑)的女孩文慧（徐(xú )静蕾）走(㊗)进杨铮的生活，成为他生命(mìng )中最重要的人，他不知(🎾)文(⏰)慧是雨(yǔ )(⛏)森暗恋长达一年的女孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐言又(yòu )偷偷爱(🈁)着若彤，但这些没(méi )有影响他们的友情，几个年轻人在操场上度过了许(💹)许多多的欢乐时光。　　激情褪(🔍)去，杨铮与文慧的爱情遭遇生活。杨铮要毕业时，文慧与他就工作问题发生(🚡)激烈(liè )的(⏳)争吵，两人分手，杨铮去了南方做生意，伤心的文慧开始与雨森(🎴)交往。雨森察觉(jiào )到杨铮依旧(jiù )在文慧心中占有很重的分量时，动情向她表白，却不幸死于车祸，杨铮返校与大伙一起以跑接力的方式(🍝)将(jiāng )他怀念，并借机对文慧重新展开追求，文慧无法接受。不久文慧之外的(de )所(suǒ )有人毕业离校，若彤进了电视台做记者(zhě )，乐言成了设计师，杨(🛫)铮(📛)则又回南(nán )方。　　一年过去，始终放不下文慧(🔭)的杨铮再返校园，却得知文慧即将赴美，伤心欲绝。不久(jiǔ )他(🚖)在投(tóu )机生意中(zhōng )被采访的(de )若彤发现，震惊之(zhī )余，若彤极力相帮(☔)，没能改变他被判入狱一年的命(📦)运。期间乐言结识精灵女孩小艾（谢雨欣），两人与若彤(tóng )等(děng )人在心烦意乱时仍会像大学(👆)时那样在操场上借助奔跑、呐(🔄)喊将之赶走。杨铮出狱后几乎一无所(⏸)有，若彤成了帮助他重建自信的身边人，杨铮对她慢慢由感激转为爱意，这时文(wén )慧归国。