1990年代，上海某所高校。来自偏远小城的杨铮（(🛍)李亚鹏）自小好强，大学里亦不例外。他(tā )结识不同专业但同爱流汗的乐言(🏇)（王学兵）(🖲)、雨森（(🔸)廖凡）、佳伟（(🕖)崔达治）和若彤（王渝文）后，四个男(🎫)生组成了一支男子接力赛跑队伍，若彤做了拉(lā )拉队的(de )(📎)队长。随后如天使的(de )女孩(🖲)文慧（徐静蕾(lěi )）走进杨铮的生活(📙)，成为他(🏂)生命中最重(chóng )要的人，他不(bú )知文(⏰)慧是雨森暗(àn )恋长达一年的女孩(😍)，也不知若彤一直对他倾心，而乐言(yán )又偷偷爱着若彤，但这些没有影响他们的(de )友情，几个年轻人在操场上(shàng )度过了许许多多的欢乐时光。　　激情(📧)褪去，杨(yáng )铮与文慧的爱情遭遇生(💸)活。杨铮要毕业时，文慧与他就工作问题发生激烈的(⏳)争吵，两人分手，杨铮去了南方做生意，伤心的文慧开(kāi )始与雨(yǔ )森(🎴)交往。雨森察觉到杨铮依旧在文慧心中占有很重的分(🐌)量时，动情向她表白，却不幸死于车祸，杨铮返校与大伙一起以跑接(jiē )力的方式将他(🍈)怀念，并借机(jī )对文慧重新展(zhǎn )开追求，文慧无法接(😙)受。不久(jiǔ )文慧之外的所有人毕业离校，若彤进了电视台做记者，乐言成了设计师，杨铮则又回南方。　　一年过去，始终放不(💽)下文慧的杨铮再返校园，却得知文(😇)慧即将赴美，伤心欲绝。不久他在投机生意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤(📩)极力相帮，没能改变他被判入狱一年的命运。期间乐言结识精灵女孩小艾（谢雨欣），两人与若彤等人在心(xīn )烦(fán )意乱时仍会像大学时那样在操场上(shàng )借助(zhù )奔(🏃)跑、呐(🔄)喊将(🍄)之赶走(❔)。杨铮(zhēng )出(🕳)狱后几乎一无所有，若彤(tóng )成了帮助他重建自信(🗒)的身边人，杨铮对她慢慢由(yóu )感激转为爱意，这时文慧归国。