1990年代，上海某(🐽)所高校。来自偏远(🌰)小城的杨铮（李亚鹏(🤢)）自小好强，大学里亦不例外。他结(🐮)识不同专业但同(👋)爱流汗的乐言（王学兵）、雨森（廖凡）、佳伟（崔达治）和(✳)若彤（王渝(🏐)文）后，四个男生组成了一支男子接力赛(🐶)跑(pǎo )队伍(wǔ )，若彤(tóng )做了拉(lā )拉队的队长。随后如天(tiān )使的女孩文慧（徐(xú )静蕾）走进杨铮的(de )生活，成为他生命(mìng )中最重要的人，他不知文慧是雨森暗恋(👃)长达一年的女孩，也不知若彤一直对他倾心，而乐言又偷偷爱着若彤，但这些没有影响他(tā )们的友情，几个(🌹)年轻(🐨)人在操场上(🌪)度过了许许多多的欢乐时光。　　激情褪去，杨铮与文慧的爱情遭遇生活。杨铮要毕业时，文慧与他(👄)就工作问题发生激烈的争吵，两人分手，杨铮去了南方做生意(yì )，伤心的文慧开始与雨森交往。雨森察(chá )觉到杨铮依旧在文慧心中占有很重的(de )分量(liàng )时(shí )，动情向(🐅)她表(biǎo )白(bái )，却不幸死于车祸，杨铮返校(xiào )与大伙一起以跑接力的方(🏖)式将他怀念，并借(jiè )机对(duì )文慧重新展开追求，文(wén )慧无法接受。不久文慧之外的所有人毕业离校，若彤进了电视台(tái )做记者，乐言成了设计师，杨铮则又(😛)回南方。　　一年过去，始终放不下(xià )文慧(huì )的(🙇)杨铮再(😫)返校园，却得知文慧即将赴美(😎)，伤心欲绝。不久他在投机生(shēng )意中被采访的若彤发现，震惊之余，若彤极力相帮，没能改变他被(bèi )判入狱一年的命运。期(⤴)间乐言结识精灵女孩小艾（谢(🈲)雨(yǔ )欣）(🍑)，两人与若彤等人在心烦意乱时仍(✒)会像大学时那(nà )样在操(cāo )场上借助奔跑、呐喊将之赶走。杨(➗)铮出狱后几乎一无所有，若彤成了帮助他重建(✝)自信的身边人，杨铮对她慢慢由感激转为(🐑)爱意，这(👚)时文(🎄)慧归(guī )国。