游德是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃雯 饰）。大女儿(🎹)游娴（陈文媛 饰）留在(🥩)父(fù )亲身边，次女(nǚ )游(🎲)颖(🎏)（唐宁 饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父(✳)亲与姐姐，更常常与他斗气，意想不到的是两(liǎng )姐妹同时爱上了队友Edwin（萧(xiāo )正楠 饰）。一向迁就妹(mèi )妹的娴(🦗)因(🌑)此与Edwin保持了一段距离。
　　颖是游(🎾)泳(⏰)健将，但颖一直不相信父亲不修边幅的样子就(🥕)是(🕐)当年的飞鱼王子，于是她加入了与父亲对立的泳队。两个泳队(duì )都为了最终的游泳(🥋)大奖赛努力，这(💹)时游德队(😝)里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有(yǒu )研究，可是长(💸)短脚(jiǎo )的她极少游泳。这时她希(xī )望妹妹(mèi )能够回(huí )到自(zì )己的队里帮父亲胜出比赛。在(zài )姐姐(🍺)的努力劝说下，颖才(cái )放弃(qì )了原来的队，加入到父亲的队里。
　　可是这时发现，颖的神经系统受药物所损，而药物正是原来泳队坚持服用的，但比赛迫在眉(méi )睫(jié )了……