游德(dé )是泳队的创办人，早年与妻子离婚（邓萃(cuì )雯 饰）。大女儿游娴（陈文媛 饰）留在(🥩)父亲身边，次女(nǚ )游颖（唐宁 饰）则跟着母亲生活。颖一直不喜欢自己的父亲与姐(🛹)姐，更常常与他斗气，意想不到的是两姐妹(🚑)同时(🥀)爱上了队(🐖)友(🤷)Edwin（萧正楠 饰）。一向迁就妹妹的娴因此与Edwin保(🙂)持了一(yī )段距离。
　　颖是游泳(⏰)健将，但颖一(👃)直不相信父亲不修边幅的样子就是当年的飞鱼王子，于是她加入了(💝)与父亲对(duì )立的泳队(duì )。两(liǎng )个泳队(duì )都(dōu )为了(🐛)最终的游泳大奖赛努力，这(zhè )时游德队里不够人参加比赛，娴虽然对游泳颇有研究，可是长短脚的她极少游泳。这时她希望妹妹能够回(huí )到自己(jǐ )的队(🏓)里(lǐ )帮父亲胜出比(😳)赛。在姐姐的努力劝说下，颖才放弃了原来的队，加入到父亲的(💁)队里。
　　可是这时发现，颖的神经(🐅)系统受药物所损，而药物正是原(yuán )来泳(yǒng )队坚持服用的，但比赛(⛎)迫在眉睫了……