多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高(gāo )中(🔬)的时候，曾(céng )是个前途无限、惹人喜爱的运动健将。如今(🕔)，他人到(dào )中年却依然一事无(💆)成。他在一家学校里(lǐ )担任(rèn )高中教师和篮球教练(😻)，报酬微薄，地位低(dī )微，还没(méi )有保险。最让他寒(🌚)心的是，在一起生(shēng )活了(🦗)20年的妻子(🥔)（Anne Heche扮(bàn )演）竟然舍(shě )他而(ér )去，跟她那位有洁癖的皮肤科医生结婚了。
　　
　　屋漏偏(piān )逢连夜雨，Ray从父母(mǔ )那里继承来的房子因为年久失修，毁于一场大火，一直(zhí )和他住在一起的(de )一对双胞胎孩子不得不搬到母(♌)亲家里去住。孤独无依、一无所有、运气坏到了极点的Ray陷入情绪(🕕)低潮(👗)，唯有参加当地一家「自救班(bān )」来解闷。这个班级的(de )目的是找出每个人身(👅)上的潜能和能够使其(🚪)在事业上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶(♊)遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本该成为诗(⏭)人(rén )，却因为命运的捉弄而与成功失之交(🌽)臂的平凡女人。Ray恍然间有了一种「人生(😓)何求」(⏩)的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助下，Ray决心要善加利(lì )用自己身上的优点，凭自己的(🚖)双手彻底改变人生。