多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）(🛤)读高中的时候，曾是个前途无限(⏬)、惹人喜爱的运动健将(jiāng )。如今，他人到中年却依然一事无成。他在一家学校里担任高中教师和篮球教练，报酬微薄，地位低微，还(hái )没有保险。最让他寒心的是，在一(🖲)起生活了20年的妻子(🥔)（Anne Heche扮演）竟然舍(🙉)他而去，跟她那位有洁癖的皮肤(🤲)科医生(😍)结婚了。
　　
　　屋漏偏逢连夜雨，Ray从父母那里继承来(🏻)的房(🌹)子因为年久(jiǔ )失修，毁于一场大火，一直和他住在(zài )一起的一对双胞胎孩子不得(📸)不搬到母亲家里去住(zhù )。孤独无依、一无(wú )所有、运气坏到了极点的Ray陷(xiàn )入情绪低潮，唯有参(cān )加当(🐂)地(👚)一家「自救班」来解闷。这个班级的目的是找出每个人身(👅)上(shàng )的潜(qián )能和能够使其在事(shì )业(yè )上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演(😼)）－－一个本(běn )该成为(♈)诗人，却(què )因为命运的(👡)捉弄而与成功(gōng )失之交臂的平凡女人。Ray恍然间(jiān )有(🚔)了一种「人生何求」的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助下，Ray决心要善加利用自己身上的优点，凭自己的双手彻底改变(😳)人生。