多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中的时候(🐮)，曾是个(🎾)前(📿)途无限(⏬)、惹人喜爱的运动健将。如今，他(tā )人到(🤷)中(zhōng )年却依然一事(shì )无成。他在一家学校里担任高(🎿)中教师和篮球教练，报酬微薄，地(dì )位低微，还没有保险。最让他寒心的是，在一起生活了20年(🌊)的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去，跟她(tā )(🍄)那(nà )位有洁癖的皮肤科(kē )医生结婚了。
　　
　　屋漏偏逢连夜雨，Ray从父母那里继承来的房子因为年久失修，毁于一场大火，一(🔈)直和(🙎)他住在一(🈺)起的一对双胞胎(📛)孩子不得不搬到母(♌)亲家里去(qù )住。孤独无依、一(yī )无所有、运气坏到了极点的Ray陷入情绪低潮，唯有参加当地一(🛃)家「自救(jiù )班」(❓)来解闷。这个班级的目的是找出每个(gè )人身上的潜能(néng )和能够使其(qí )在事业上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本该成为诗人，却(🤠)因为命运的捉弄而与成功(gōng )失之(zhī )交臂的平凡女人。Ray恍然间有了一种「人生何求」的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助下(xià )，Ray决心(xīn )要善加利用自(🛥)己身上的优点，凭自己的双手彻底改变人生(🎆)。