多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）读高中的时(shí )候，曾是个前途无限、惹人喜爱的运动健将。如今，他人到中年却依然一事无成(✳)。他在一(🚉)家学(xué )校里担任高中(🎫)教师(🗑)和篮球教练，报(bào )酬微薄(🥀)，地位低微，还没有保险。最让他(🥁)寒心的是，在一起生活了20年的妻(qī )子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去，跟她那位有洁(jié )癖的(de )皮肤科医生结婚了。
　　
　　屋漏(lòu )偏逢连夜雨，Ray从父母那里继承来的房(🌹)子因(🐨)为年久失修(🌪)，毁于一场大火，一直和他住在一起的一(yī )对双胞胎孩子不得不搬到(👵)母亲家里去(qù )住。孤独无依、一无所有、运气坏到(🔥)了极点的(⏳)Ray陷入情绪低(dī )潮，唯有参加当地一(yī )家「自救班(🤼)」来解闷。这个班(bān )级的目的是找出每个人身上的(de )潜能和能(🌲)够使(shǐ )其在事业(yè )上获得成功的「优势」。在那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本该成(chéng )为诗人，却因为命(😂)运的捉弄而与成(🥈)功失之交臂的平凡(🎆)女人。Ray恍然间有了一种「人生何求」的感觉。
　　
　　在Tanya的帮助下，Ray决心要善加利用自(🛥)己身上的优点，凭(píng )自己的双手彻底改变人生。