谁没有过紧(👷)张的(de )时候呢？当面(miàn )对陌生的环境时、面临重要的选择时、艰难的任务(🥈)时.....而为了应对这种“紧张情绪”，每个人都或多多少会开(kāi )始产生“内心戏”，认真的分析面对的情境，反复推演行动(🗑)计划(🍮)，直至有了完美的应对方案。《紧张大师》讲(jiǎng )述的(🔩)，就是这种人(⏯)人都经历过的体验。