未来世界陷入外星人入侵(qīn )的恐慌中，军事演说家凯奇少校（汤姆·克鲁斯 Tom Cruise 饰）畏惧上战场，他从没想过将军（布莱丹·格里森 Brendan Gleeson 饰(shì )）会让他去指(zhǐ )挥即将开始(😻)的“诺曼底战役(yì )”，拒绝接受命令之(📎)后将军居然恶整了(le )他，那就是把他当做逃兵扔进了军 营中。凯奇被(🙌)归入了J小(xiǎo )队中进行战斗，战役的第一天就惨(🔔)死在战场，没想到这(🏯)一死让他拥有了时空(🤖)循环的能力，而唯一(💝)相(xiàng )信(xìn )他的人就是被称为“全金属战士”的丽塔·(🥋)沃拉塔斯基（艾米(📟)莉(lì )·布朗特(🏒) Emily Blunt 饰）。二人开始了时空循环作(🔞)战，在(zài )训练凯奇的同时他们发现了控制时间的奥秘，这与外星人“主脑”欧米茄有关，但是唯一能取(🕺)得胜利(lì )的方法就是让凯奇不(⏺)断死去、不断重启时间。在不断重复登陆那天的战斗的同时，凯(kǎi )(🍾)奇越(yuè )来(🚓)越不想(xiǎng )失去丽塔……