七侠与(yǔ )小狸为了追踪假冒(🍩)小凤的小(🕋)小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫(🔬)武功(gōng )尽失、蓝(😧)兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的(🚥)三(sān )台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净(🕕)之物，能使万物复(🚢)原，如果服下(xià )更能增长百年功力。但净元珠乃寺(㊗)中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年(🌮)前的胜利者便出自海外凤凰岛的(💍)凤凰武馆。
　　为(🥋)了恢复兄弟们原来的(de )样(💯)子，武(wǔ )功(🙎)尽失的虹(hóng )(🈺)猫与小狸带(🤥)着变成婴儿的兄弟来到杭州三台(tái )山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来(🕕)的徒弟(dì )。但是(shì )，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔(⛴)，但(dàn )(❄)却受到各(gè )方面的(🈳)压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
　　馆主夫(fū )人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在(🕤)研究并(bìng )学(xué )会了将武术与魔术结合。与此同时(shí )，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感(gǎn )……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老(lǎo )板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地(🥡)后老板(🛍)设法将其扣留，但虹猫与(🙋)寒天合(hé )作逃了(le )出去并救下蓝兔，夺(duó )回寒天母亲的珠链。但虹猫因为(wéi )熊(🚰)坚强父的陷害导致(🍑)右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤(🕝)，使虹猫恢复且功力大增，但(➗)武馆夫人水灵灵却因(⏸)此内力尽失。
　　后来凤凰(huáng )武馆对(💦)抗猛虎武馆进行热身(shēn )赛，寒(hán )天对抗铁(🤥)环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的(📏)小狸却因晚上没(méi )睡(shuì )好觉败给(gěi )(😞)了猛虎武馆的闪电。紧接(🌚)着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰(huáng )大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收(🍺)买对手(shǒu )失败惨遭(zāo )失(shī )败，蓝兔女(nǚ )扮男装，最后关头悟出了御物的最(zuì )高(🚱)境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女(🤷)子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出(chū )凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看(🐥)着岛(dǎo )上的图腾大殿即将被毁(🎶)了(🥚)，蓝(🐉)兔(tù )和水叮当挺身而出，保(bǎo )护了大殿，岛民们才让(🤯)水叮当和蓝兔习(⏺)武，但是由于熊有才的阻(zǔ )碍，蓝兔、叮当必须(xū )通过种种困难才可以习(🏞)武。两人出发(🏣)了。
　　小小黑得知熊坚强(🕶)要拖延蓝兔和水叮当完(🎣)成任务这一事，通(tōng )知(zhī )了岛民，虹猫和寒天(😏)站起来，成为了守(shǒu )护使者(🅰)，于是，虹猫和寒天出发(fā )(🏾)了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴(🍏)跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫(māo )挺(tǐng )身而出，救了水叮当(dāng )而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动(dòng )。同时，也是越来越爱吃(chī )蓝兔的(de )醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛(dí )来，可是就在吹(🏁)风笛的时候，刚受(shòu )的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意(yì )做(zuò )(😜)出还未准备好的姿势，于是(shì )，虹猫的伤(shāng )躲(duǒ )过了蓝兔和水叮当的(🤫)视(shì )线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
　　(🐗)第二天他们去浣纱溪(xī )完成第一个考验，结果叮(🚊)当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完(⏯)成(🏳)第一个考(🗞)验，前往第二个考验地点万花谷(🆘)的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的(😇)陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己(jǐ )的智慧与勇气完成了(le )考验。第三个考验地点为(🍸)凤凰台，二人需要做一道“人生(shēng )菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前(⏭)往凤凰台说明情况。在龟九九的(🌔)启示下，蓝兔叮当完成了(le )最后的考验，取得了(le )冰晶。但冰晶引来了风龙，经(➗)过一番(fān )恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙(😋)的能量。五人开始了新的旅程。