香港长洲岛是个小地(📼)方，人们生于斯长于(yú )斯，没有太大抱负也(yě )能(néng )享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报(bào )情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹参加“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军。为此(📎)她绑架到“飞鱼王子”郭(guō )志远（方(🦗)力(🌑)申 饰），逼他训练自(zì )己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰(shì )(🔔)），草食(⛳)双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱(zhū )熏 饰）。经过一番刻(kè )(💍)苦训(🐾)练，加上阿娇无意中遇到“海上观音”（田(tián )亮 饰）赋予她的(🎥)超能力，阿娇和姐妹们泳技飞涨，郭志远(yuǎn )也慢慢对阿娇动(🚲)了心，只(🔙)是被(bèi )她误(🆙)会喜欢阿玉。比赛(sài )终于到来，“海上观音(yīn )”显灵令阿娇他们获胜，而阿娇(📬)和郭志远的爱情却也随着志远被经纪人(👅)接走见了分晓……