香港长洲岛是(shì )个小地(✒)方，人们(men )生于斯长(🔼)于斯，没有太大抱负也能享受安逸生活。但是偏偏出了个死心眼的(😧)“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰(🖲)），为了报情敌的一巴掌之仇，决心拉上几个好姐妹(mèi )参加“出(chū )水芙蓉”4x100游泳接力赛(🕕)夺下(😱)冠军。为此(⏺)她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方(fāng )力申 饰），逼他训练自己和姐妹(mèi )们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大(💠)花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇(jiāo )无意中遇到“海上观音”（田亮 饰）赋予她(🔈)的超能力，阿娇和姐妹们(men )泳技(📛)飞涨，郭志远也慢慢对阿娇动了心，只是被她误会喜(xǐ )欢阿(🖍)玉(yù )。比赛(🚡)终于到来，“海上观音”显灵令阿娇他们获(huò )胜，而阿娇和郭志远的爱情(🎴)却也随着志远被经纪人(⏺)接走见了分晓……