十七岁的玛(mǎ )利亚（卡特琳娜(📼)·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被(🆖)少管所释(shì )放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的(♑)生活。某日，玛丽在(zài )机缘巧合(hé )之下来到了哈尼丹尼(ní )尔斯(sī )教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了(🐖)属于自己的舞台。　　布(bù )兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情(qíng )和天赋，于是邀(yāo )请她和他一(⛳)起训练HD舞蹈队(duì )。与此同时，玛利(🕯)亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到(🔈)了玛利亚的身边(🤔)，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利(🥅)亚不希望(🔞)重蹈覆辙，她拒绝(jué )了路(🆙)易(🖍)斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰(🈺)是路易斯和他手下(xià )的队伍。