故事发生在芸(🥇)江市，单身奶爸宋健明从干了多年的刑警队调到了治安大队当队长，他上任第一(yī )把火，便是刚刚成立的集训队。面对一(yī )群人比花娇的预备女警(jǐng )，宋健明头疼万(wàn )分。
　(🎿)　富家女宁檬瞒着舅舅易清(qīng )尘报名参(cān )加(🐖)警(jǐng )队的集训，可是(shì )好运气似乎在她踏进集(jí )训队的那一刻就溜走了，当(dāng )发(fā )现教官居然是自己曾因一场误会(🙉)而大打出手的大叔(🥫)宋建明时，她的叛逆心油然而生。
　　因(⚾)为一次擦肩而过的偶遇，王恪飞将宁檬放在(zài )了心上，而与易氏公司老总易(🌪)清尘的忘年(📟)之(🐩)交，又让他再次见到了宁檬。王恪飞将这场(chǎng )相遇视为命中注定，迫不(bú )(🔞)及待地与好友宋健明分享，却不知三个(gè )人的(de )(🏓)命运已经交错在了一(yī )(🎦)起。
　　经过宋(🤼)健(jiàn )明的(✖)冷酷调教，宁檬、依典典、李露西等娇娇女实现了华丽转身(shēn )，正式穿上了警服——但对于宋健明来说，这才是他身为大队长头疼的开(kāi )始。
　　为了能当警察，宁檬拒绝继承舅舅的公司(sī )，巧合(⛱)之下(🖥)她住到了宋健(🎇)明(🎆)隔壁，从此与这位冷面(miàn )队长展开了嘻笑皆非的“浪漫满屋(🏫)”式生活。
　　经过在工(💽)作中的一系列(🆕)变故(🕠)后，宁檬逐渐发现了宋健明(míng )隐藏在冷面无情之下的温(wēn )柔体(tǐ )贴(tiē )，而宋健明也(🐔)逐渐(🔘)发现了这个(gè )富家女的善良和勇(yǒng )敢。有着伶俐可爱(🏥)的小妞妞做为纽带，宁檬和宋健明(🀄)越走越近……
　　在警察(🌔)世家长大的的李露西；怀着完成父亲的梦想和保家卫国信念(niàn )奔赴边关的苏一林；身披警服却抱着一颗文学梦的吴斌；在工作中如同“拼命三郎”的女汉子丁萍……一群年轻人把青(🤥)春和热血都奉献给了人民警(jǐng )察事(🈶)业，在为老百姓排忧解难的同时，也在为自己的爱情和小家庭而(ér )苦(kǔ )恼着。